“Healing takes time and asking for help is a courgageous step!”
(Mariska Hargitay)
We hadden en Zoom-sessie gepland want het ging niet goed met haar.
Heel spijtig want ze was juist al ver op de weg van haar herstel van een eet-en alcoholverslaving.
Toen ik haar zag wist ik dat ze kilo’s aangekomen moest zijn.
Ik vermoedde dat er geen groene thee in het glas zat waaruit ze dronk.
Ik vroeg haar:
“Je weet dat wij destijds hebben afgesproken dat er alleen een consult plaats kon vinden als je de dag ervoor en op de dag zelf niet gedronken hebt.”
Ze verliet direkt de sessie.
Een week later wilde ze alsnog een afspraak en zei erbij dat ze sinds het vorige contact geen eetbuien had gehad of alcohol had gebruikt.Het werd een emotionele sessie.
Het begon met dat alles door de Corona kwam te weten het thuiswerken, de eenzaamheid waardoor haar traumatische verleden weer grip op haar kreeg en het gevoel dat alles voor niets was geweest wat ze inmiddels had opgebouwd.
Vooral had ze zichzelf weer van alles de schuld gegeven wat zich weer uitte in binge- eten en drinken.
Toen ik haar confronteerde met hoe het voor haar zou zijn als ze volgende week weer naar haar kantoor kon gaan begon ze te huilen want volgens haar zag ze er niet uit.
Ze was 10 kilo aangekomen en paste niet meer in haar kleren.
De sessie ging over dat het niet zo zeer gaat om wat er gebeurt of gebeurd is maar wel hoe je er nu mee omgaat.
Hulp vragen is geen teken van zwakte maar juist weer durven vertrouwen dat iemand je de juiste hulp kan bieden!
De belangrijkste vraag aan haarzelf was waarom ze niet veel eerder hulp had ingeroepen.
Het is bekend dat mensen die worstelen met een verslaving en/of depressie het momenteel extra zwaar hebben omdat ze de structuur van het dagelijkse leven missen.
Men spreekt zelfs van een pandemie in de pandemie.
Het is belangrijk dat als je in een Corona-dip bent beland je jouw focus legt op de tijd dat het virus onder controle is en het dagelijks leven weer op gang komt.
Ik ben met haar aan het werk gegaan.
De eerste vijf kilo’s waren er binnen een week af want die werden voornamelijk veroorzaakt door vocht vasthouden.
Ze gaat nu elke ochtend tussen 7 en 8 uur minimaal 20 minuten hardlopen en gebruikt weer een koolhydraat beperkte voeding om zo snel mogelijk haar conditie weer op peil te brengen en haar psychische balans te herstellen.
Met haar gaat het weer goed!
Hoe is het nu met jou?!
Voor meer info, een kennismakingssessie, gratis download van (B)Log e-book en/of aanmelding op mijn mailinglijst:
Inner Health Consultancy en/of Facebook
Recente reacties